Todos nos preocupamos com a saúde da nossa pele e, com razão, ela é responsável por nos proteger de agentes externos nocivos que podem comprometer nossa saúde, como bactérias, doenças encontradas no ar ou os raios agressivos do sol, graças à sua função de barreira.
Portanto, cuidar da sua pele é uma das melhores maneiras de manter uma boa saúde física em geral, e que melhor maneira de agradecê-la por tudo o que ela faz por nós do que com rotinas de cuidados com a pele que a fazem permanecer forte, saudável e bonita.
É sobre isso que falaremos neste post, esclareceremos dúvidas sobre os objetivos dos cuidados com a pele, como fazer se você ainda é iniciante, além de compartilhar três de nossas melhores rotinas para você fazer em casa na hora certa.
A propósito, você já sabe que dermatologistas e cosmetologistas médicos são especialistas em cuidados com a pele. Visitá-los de vez em quando é uma boa ideia para garantir a saúde da sua pele.
Com uma consulta dermatológica ou um exame dermatoscópico, possíveis condições seriam detectadas e tratadas a tempo antes que piorassem, com a orientação de um especialista qualificado e o tratamento adequado, você garantirá seu bem-estar. Clique para agendar uma consulta agora.
O que são cuidados com a pele e como começar?
O cuidado da pele facial é o conjunto de práticas que promovem a integridade da pele, melhoram sua saúde, aparência e quaisquer condições de pele que você possa sofrer. Essas práticas podem ser baseadas na alimentação, massagem, evitando a exposição a diversos agentes nocivos e utilizando corretamente loções, cremes e outros.
Agora, quando falamos de cuidados com a pele, nos referimos aos cuidados diários com rotinas que normalmente são feitas de manhã ao acordar ou à noite antes de dormir, tudo depende dos objetivos que você deseja alcançar e do tipo de pele que você tem.
Os objetivos de fazer essas rotinas diariamente são principalmente para prevenir doenças, cuidar da saúde da pele, torná-la mais atraente e controlar qualquer inconveniente na natureza dela, como hidratar a pele seca ou lavar a pele muito molhada.
Se você é iniciante, deve saber que não existe uma rotina ou fórmula mágica definitiva para cuidar do seu rosto, lembre-se que cada tipo de pele é diferente e, portanto, pode reagir de uma maneira particular a cada nutriente que você aplica nela.
É por isso que a rotina mais eficaz sempre será aquela que você mesmo cria com base na tentativa e erro. Dedique-se aos poucos a conhecer a sua pele para que você possa saber melhor o que ela gosta e o que não gosta, pesquise também o que é certo e foi comprovado por fatos científicos.
Outra boa dica é sempre perguntar ao seu dermatólog@ ou cosmetolog@ medic@ sobre qualquer dúvida que você tenha, eles certamente poderão aconselhá-lo para que você não corra riscos enquanto conhece a pele do seu rosto.
Rotinas de cuidados com a pele (dicas e truques)
Agora que você sabe que a melhor rotina de cuidados com a pele é aquela que você mesmo pode fazer dependendo do seu tipo de pele, vamos compartilhar com você três rotinas que experimentamos e que realmente dão bons resultados:
Para todos os tipos de rosto (pele mista)
A pele mista é a combinação dos dois tipos de pele mais comuns: oleosa e seca. Você pode identificá-lo facilmente, é caracterizado por oleosidade no nariz, queixo, sobrancelhas e parte da testa, que é conhecida como “zona T”, mas a pele seca é encontrada no resto do rosto, mais especificamente na periferia do mesmo.
Ter esse tipo de pele geralmente significa que você deve ter uma rotina equilibrada com os cosméticos hidratantes que aplica nela. A propósito, a rotina para pele mista que você é, do meu ponto de vista, funciona bem tanto de manhã quanto à noite, então vamos com o primeiro passo:
Passo 1. Limpe suavemente o rosto
Esta etapa é sempre a primeira de todas as rotinas, você deve tratar sua pele com muito cuidado, ser agressivo é a coisa mais contraproducente que você pode fazer, certifique-se também de usar um sabonete neutro ou com pH equilibrado/baixo na sua ausência.
Lembre-se que à noite enquanto você dorme e durante o dia sua pele recebe ataques de muitas impurezas, resíduos e bactérias que se acumulam nela, limpá-los é essencial antes de qualquer rotina para que não atrapalhem ou se espalhem por todo o rosto.
Etapa 2. Esfolia o rosto com a mesma suavidade
A esfoliação é um processo muito forte, não exagere ao aplicá-la no rosto ou você pode causar inflamação. O objetivo aqui é desobstruir os poros e remover as células mortas da pele
Além de remover essas células mortas, também é o melhor estimulante para renovar as existentes, o que ajuda a suavizar a pele e uniformizar seu tom. A frequência recomendada de esfoliação é de duas a três vezes por semana e de preferência pela manhã.
Etapa 3. Tempo para aplicar o soro e/ou tônico
Estes são projetados para nutrir sua pele com elementos naturais muito benéficos, ajudam principalmente a fortalecê-la para ser mais resistente e, assim, viver muitos mais anos sem enrugar.
Lembre-se de que os soros também são úteis para problemas específicos, como inflamação, pigmentação, manchas no rosto e fungos.
Por outro lado, quando você usa um tônico, você dá à sua pele uma hidratação extra, mas não é muito duradoura, o objetivo é ajudar o resto dos produtos que vêm depois a serem absorvidos de forma eficaz. Certifique-se de usar um que não deixe a pele muito seca ou oleosa.
Etapa 4. Aplique o creme para os olhos
A pele ao redor dos olhos é particularmente delicada e vulnerável a danos, por isso você deve aplicar um creme especial sob os olhos para nutri-la e hidratá-la conforme a necessidade.
Você não precisa usar muito, apenas um pouco é suficiente para cobrir as linhas ao redor do olho (pálpebra superior e inferior) e pronto, você pode passar para a próxima etapa.
Etapa 5. Você está quase terminando, siga o hidratante (Essencial)
Hidratar a pele mista não é complicado, mesmo assim, você deve saber que existe uma maneira certa de fazê-lo. Você se lembra da “zona T” de que falamos no início deste post? Bem, ao aplicar hidratante, certifique-se de que essa área receba menos quantidade do que o resto do rosto, pois não precisa tanto.
Use o creme durante o dia e menos à noite, se quiser, para que sua pele não seque e morra.
Etapa6. Tudo o que resta é aplicar o protetor solar
E, por último, mas não menos importante: protetor solar. Usá-lo durante o dia é realmente essencial, mesmo que você não saia de casa, lembre-se de que os raios ultravioleta que passam pelas janelas também ameaçam a saúde da pele. A luz artificial de dispositivos eletrônicos também causa danos, portanto, mesmo que estejamos em áreas fechadas, devemos aplicar o mesmo. Aplicar a quantidade de dois dedos de protetor solar no rosto a cada 4-6 horas é um uso perfeito!
Para pele seca
Uma rotina de cuidados com a pele seca não é muito diferente da anterior. Você deve ter em mente que a pele seca se contrai e causa rachaduras que chegam até os lábios, essas rachaduras podem ser profundas e dolorosas, além de serem uma vulnerabilidade da qual as bactérias podem se aproveitar.
Para esta rotina não vamos esfoliar e, em vez disso, vamos aplicar mais toner, soro e hidratante para manter a pele fresca, ficaria assim:
- Limpeza.
- Aplique o tônico e depois o soro ou hidratante.
- Use contorno ao redor dos olhos.
- Hidrata uniformemente em todo o rosto.
- Por fim, use um protetor solar, de preferência à base de água.
Para pele oleosa
É hora de olhar para a rotina de cuidados com a pele oleosa. Este é o tipo de pele mais comum e tem algumas desvantagens se este nível de “oleosidade” não for controlado adequadamente, um desses problemas é que este tipo de pele é mais propensa a acne e pontos negros. Siga os passos:
- Limpe a pele de manhã, ao meio-dia e à noite. A pele oleosa tende a ser mais tolerante à limpeza em comparação com a pele seca, é importante que você faça pelo menos duas vezes ao dia, esse tipo de pele tem maior probabilidade de absorver bactérias do ar.
- Aplique um toner. Este ponto é fundamental, o toner irá ajudá-lo a remover os vestígios de maquiagem e excesso de oleosidade que estão escondidos nele.
- Use contorno, hidratante e protetor solar. Assim como você faria com outros tipos de pele para manter sua tez em boas condições ao longo do dia, não há muita diferença em relação às rotinas anteriores, pois os dois pontos anteriores são os mais importantes aqui.
